Beloofd is beloofd: met ontspanning bereik je je goddelijke lichaam!

We willen steeds gezonder en slanker worden, een goddelijk lichaam bereiken en we willen het liefst er zo weinig mogelijk voor doen. Misschien omdat we lui zijn, maar wat veel vaker het geval is in deze tijd; het veel te druk hebben met carrière, kinderen en ons sociale netwerk. En het lekkere eten willen we ook liever niet opgeven. Het wordt tenslotte allemaal steeds lekkerder en bovendien gemakkelijker om te maken. We grijpen dus snel naar de vele dieetpillen en fitnessapparaten die je beloven om je met maar drie minuten inspanning per dag gestroomlijnd en perfect te maken.

Zo is er een nieuwe innovatie op ‘afval’-gebied en dat is de Sauna Belt. De reclame van de Sauna Belt belooft dat je de pondjes eraf zweet terwijl je je ontspant. De beloften die worden gedaan bij TelSell liegen er niet om: “Hij smelt uw vet” en “Er is direct resultaat”. Het enige wat je hoeft te doen is de Belt omdoen en vijftig minuten lang omhouden. Weg zijn de centimeters! En dat voor maar E99,95. En wat is nou een kleine honderd euro als je daarmee al die uren bespaart die je anders in de sportschool zou zitten. En denk eens aan die abonnementskosten die je per maand bespaart? Een mooi product dus.Met ontspannen bereik je dat prachtige lijf. Maar werkt het wel?

Tros Radar heeft drie vrouwen bereid gevonden om de Sauna Belt eens te proberen. Twee van de drie vrouwen verloren geen centimeters en een vrouw kreeg in de vijftig minuten er gratis en voor niets een centimeter bij! Daarnaast heeft 1 van de vrouwen ruim anderhalve dag last gehad van irritatie waar de Sauna Belt had gezeten.

Langzamerhand wordt het ons dus steeds duidelijker; niets doen en toch dat goddelijke lichaam krijgen werkt niet. Er zit niets anders op! We moeten echt in de benen! Maar een ding wat Telsell ons wil laten geloven klopt wel: met ontspanning kun je ook afvallen! Ga eens met je gezin ravotten in het park: dat levert je zo 300 afgetrainde calorieën op!

Korte tips voor ontspanning en dat mooie lichaam:

• Voldoende nachtrust nemen; Hoe minder je slaapt, des te dikker je wordt. Dat komt omdat slaapgebrek invloed heeft op twee bij eetlust betrokken hormonen. Dat blijkt uit de resultaten van de Wisconsin Sleep Cohort Study aan de universiteiten van Stanford en Wisconsin. En we weten allemaal dat slapen ontspanning is!
• Ga voortaan een paar keer per week om verse groenten en fruit in plaats van slechts één keer per week. Dit is bovendien een goede reden om regelmatig de benen te strekken. Hoe langer je groenten en fruit bewaart, hoe meer vitaminen er verloren gaan.
• Ga lekker naar het bos, het strand of het zwembad voor een leuke dag met gezin of vrienden.
• Voldoende lichaamsbeweging helpt allerlei ziektes te voorkomen en helpt je gewicht op peil te houden. Neem wat vaker de fiets en de trap en ga vaker te voet. Beweeg elke dag minstens 30 minuten. Drie keer tien minuten is net zo zinvol.
• Laat je eet- en beweegpatroon eens in kaart brengen door diëtisten die je vervolgens (gratis) een uitgebalanceerd voedingsadvies met weekmenu toe mailen. Dit kan bijvoorbeeld bij Vitalinea of Margriet!

Links:
• Tros Radar
• Te weinig slapen maakt dik!
• Vitalineaplan
• Nationaal Dieet
• Receptenweb
• Allemaal attracties op 1 pagina

Deze entry werd gepost op Sunday, 24 April 05 om 11:02 uur in de rubriek Gezond & Mooi. Je kan een reactie achterlaten, of backtracken vanaf je eigen site.