Samen afvallen werkt beter

Als jij afvalt, goede kans dat ook je familie, vrienden en zelfs collega’s gewicht verliezen. Jouw eigen strijd tegen de kilo’s inspireert namelijk anderen om hetzelfde te doen, blijkt uit nieuw onderzoek.

Dr. John Morton ontdekte iets opmerkelijks bij zijn patiënten die een maagomleiding kregen: ook familieleden begonnen af te vallen. Morton besloot om serieus onderzoek te doen en ontdekte een “halo-effect”: de strijd om af te vallen van één familielid, inspireerde ook de andere familieleden om meer te sporten en minder te eten. Het effect was significant: familieleden verloren tussen de 3,5 en 20 kg lichaamsgewicht.

De verklaring van Morton is simpel: “Net zoals je normen en waarden leert aan je zonen en dochters, kun je goede of slechte eetgewoontes leren aan de eettafel.”

Volgens andere onderzoeken is het effect niet alleen beperkt tot familieleden. Ook vrienden en zelfs collega’s kunnen tot 5% van hun gewicht kwijtraken dankzij de nabijheid van iemand die afvalt.

Bron: NPR

Lees ook

Zo eenvoudig is het om zelf energie op te wekken

De 5 makkelijkste groenten om zelf te verbouwen