Donkere chocolade goed voor je hart

Foto: wikimedia commons

Chocolade is goed voor je. Dat blijkt steeds weer. Een Australisch onderzoek heeft nu aangetoond dat het populaire donkere goedje helpt om hartaanvallen te voorkomen.

Het onderzoek werd uitgevoerd onder meer dan 2000 Australiërs met verhoogd risico op hartproblemen. De mensen die 10 jaar elke dag 1 reep (100 gram) extra pure chocolade (meer dan 70% cacao) aten, hadden daar duidelijk baat bij.

Lees ook
KFC maakt afval van het regenwoud
Houd je hersenen scherp met chocolade
Supervoedsel: marketingtruc of echt gezond

De gezonde eigenschappen heeft chocolade te danken aan polyphenolen, een type anti-oxidanten. Deze zorgen ondermeer voor gezonde bloedvaten. Polyphenolen zijn ook te vinden in kleurrijk fruit en groene thee.

Chocolade is geen quick fix en er zijn ook nadelen (voor de lijn bijvoorbeeld), maar volgens Dr. Zomer, de leider van het onderzoek kan pure chocolade wel een extra hulp zijn in en behandeling, of zelfs een alternatief voor andere medicijnen. En, een groot voordeel volgens Dr. Zomer: mensen vinden chocolade lekker en volgen meestal trouw hun behandeling… 

Bron: mnn.com

(Advertentie)