Kijktip: Zo werken vitamines in je lichaam (video)

Bron: Still, Youtubevideo
Bron: Still, Youtubevideo

Je moeder zei het waarschijnlijk vroeger al regelmatig: eet je groenten en fruit, want dan krijg je vitamines binnen. Maar wat doen die vitamines nou eigenlijk in ons lichaam?

Vitamines hebben de functie om ons lichaam te beschermen en beter te laten functioneren. Lees hier bijvoorbeeld hoe je verkoudheid kan voorkomen met vitamine D en C. Deze video legt op een leuke manier uit hoe we vitamines binnen krijgen, en waarom we ze zo hard nodig hebben.

Wil je op een natuurlijke manier meer vitamines binnen krijgen? Bekijk dan eens ons artikel: Met deze seizoensgroenten krijg je de meeste vitamines binnnen

Bron: TedED

Advertisement

One comment

  1. Weet dat vit c meer voor je immuunsysteem doet als vit d, vit d is goed voor je botten en vit b voor je zenuw stelsel
    Je hebt als mens 1 gram vit C nodig en als sporter 3 gram of meer ervan nodig. Je grammen en NIET Milligrammen.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *