Gezond en mooi

praktische tips

Recept voor zelfgemaakte gluhwein zonder alcohol

Je houdt ervan of niet. Of je hebt misschien nog nooit een lekkere glühwein gehad. Dat is natuurlijk ook mogelijk. Het is hét drankje van de winter dat in Nederland beter bekend staat als Bisschopswijn, dat traditioneel rond de tijd van Sinterklaas gedronken wordt. Dit komt omdat de Goedheiligman vaak een slokje Bisschopswijn nam na zijn lange reis uit Spanje. Vandaag kom ik met een simpele tutorial en recept hoe je zelf thuis glühwein/Bisschopswijn kan maken. Het is een ideaal recept om producten te hergebruiken, zoals bijvoorbeeld het vocht van de gestoofde peren waarvan ik het recept enkele weken geleden al […]

lees verder

Najaarsdip? Deze lekkere kokoshapjes zijn een goede moodbooster

Door de kortere, grauwe dagen wordt het humeur er bij veel mensen niet echt beter op: voor je het weet merk je dat je je lusteloos door het najaar heen sleept. Gelukkig kun je hier makkelijk verandering in brengen door onder andere regelmatig te bewegen of door een nieuw project te beginnen waar je energie van krijgt . Daarnaast doet goed voedsel ook een hoop. Een kokosnoot is misschien niet het meest voor de hand liggend als najaarskost, maar om je immuunsysteem en je humeur een boost te geven is het wel een van de beste voedingskeuzes. Kokosnoten bevatten namelijk […]

lees verder

Intratuin haalt bijendodende giffen uit de schappen

De actie van Greenpeace tegen Intratuin blijkt een succes. De tuingrootgrutter stopt binnen een jaar met de verkoop van negen pesticiden die bijdragen aan bijensterfte. Ook zegt het tuincentrum toe dat binnen 6 jaar zijn planten vrij zijn van dezelfde gifstoffen. Dit meldt Greenpeace op haar website. Lees ook: Zo red je bijen en hommels van massale sterfte: 6 tips De milieu-organisatie verzamelde meer dan negentigduizend handtekeningen en publiceerde een spraakmakend rapport over bloemen van het tuincentrum die veel gifstoffen bleken te bevatten. Greenpeace wil dat alle akkers en tuinen “een gezonde plek worden voor bijen en andere insecten. Duurzaam […]

lees verder

fra lippo lippie introduceert diervriendelijke lippenbalsem

Toen Monie Jagroe terugkwam na een reis van negen maanden door Australië nam ze zich voor om een verandering teweeg te brengen in de manier waarop wij onze lichamen verzorgen. Monie Jagroe: „De meeste make-up en verzorgingsmiddelen bevatten bestanddelen die je huid niet helpen en in het ergste geval zelfs giftig zijn. Bovendien bevat veel make up dierlijke ingrediënten, wat al helemaal onzin is. Niets of niemand hoeft het loodje te leggen voor onze schoonheid.” Daarom onderzocht Monie Jagroe de best mogelijke formule voor een lippenbalsem, met ingrediënten die zo mogelijk biologisch zijn en waarvan de winning géén druk op […]

lees verder

Nu ook eerlijk varkensvlees door middel van crowdbutching

Het kon na het succes van koopeenkoe.nl niet uitblijven: koopeenvarken.nl. Door middel van online crowdbutching koop je een vleespakket afkomstig van een varken dat een fijn leven vol modderbaden en goed voer heeft gehad. De varkens hebben bovendien extra lang mogen groeien en zijn van een smakelijk ras dat ook wel het Nederlandse Ibericovarken wordt genoemd. Dat is dus lekker, voor zowel mens als dier. Omdat koopeenvarken.nl van de boer direct aan de consument levert, is het vlees goed betaalbaar. Lees ook: Lijst met meer dan 50 adresjes voor eerlijk, lokaal vlees per regio op een rijtje koopeenvarken.nl is niet […]

lees verder

Word gelukkiger in 10 stappen

Een gelukkiger leven ligt binnen handbereik, zeggen onderzoekers van Action for Happiness. Zij plozen de wetenschappelijke literatuur uit en komen met tien adviezen voor meer geluk: 1. Doe iets voor anderen 2. Zoek verbindingen 3. Zorg voor je lichaam 4. Let op de wereld om je heen 5. Blijf leren 6. Stel jezelf doelen Zie voor alle tips en de wetenschappelijke basis het artikel Ten easy steps to happier living in The Guardian. 360, het beste uit de internationale pers. Bron: 360 Koop 360 in de kiosk of de app store. Volg 360 ook op Twitter of Facebook. Meer van 360 Amerikaanse universiteit […]

lees verder

Bijna alle succesvolle mensen staan vroeg op

De Amerikaanse geleerde Benjamin Franklin (1706-1790), een schoolvoorbeeld van zelfbeheersing en productiviteit, zei ooit, “Early to bed and early to rise makes a man healthy, wealthy and wise.” (Vroeg op en vroeg naar bed, maakt je gezond, rijk en wijs) Dat was 1750. Maar ook vandaag zijn veel uiterst succesvolle mensen altijd ‘vroeg uit de veren’. Hier zeven voorbeelden van vroeger en nu, en tips om je eigen vroege uurtjes beter te leren gebruiken.

lees verder

Met fietsen verbrand je bijna net zoveel calorieën als met fitness

In Nederland heeft bijna iedereen wel een fiets, maar vaak blijft deze toch in de schuur staan, omdat we voorkeur geven aan de auto. Zonde, want er zitten ontzettend veel voordelen aan dat stukje fietsen ‘s morgens . Met een uurtje rustig fietsen verbrand je al bijna net zoveel calorieën als een uur fitness met gewichten. Dit zijn de vele voordelen van fietsen als je aan je gezondheid wilt werken: Ideale beginnerssport Met een uur joggen verbrand je zoals je hiernaast in de tabel kan zien veel meer calorieën dan met fietsen. Maar joggen eist wel zijn tol. Je hele […]

lees verder

Helemaal hip en gezond: Dutch Cuisine

Bij de mensen die er lang en veel over nadenken, bestaat een verrassende eensgezindheid over ons menu van de toekomst. Plantaardiger eten, dat wil zeggen meer groenten en peulvruchten, verser, gezonder, meer uit de seizoenen. En niks verspillen. Dit scheelt een hoop dierenleed en onnodig ruimtegebruik van sojavelden in Zuid-Amerika om onze enorme veestapel te voeden. Het scheelt een hoop fossiele energie uit verwarmde kassen die het hele jaar door tomaten, paprika’s en komkommers produceren en een hoop onnodig gesleep met grondstoffen. Bovendien scheelt onverpakt en onverwerkt eten een hoop zout, vet, suiker en E-nummers. Met zo’n menu kunnen we […]

lees verder

Top 5 eetbare planten in jouw eigen tuin

Leuk en aardig zo’n eetbaar bos; maar waar haal je in dit overvolle land zo snel een hectare vandaan? Gelukkig is dat helemaal niet nodig. Ook in een kleine (achter)tuin kan je vaste eetbare planten kwijt door de hoogte in te gaan met (kleine) bomen en klimplanten. En ook allerlei schaduwranden langs schuttingen kun je prima benutten als je er eetbare bosplanten neer zet. Het najaar is de ideale tijd om bomen en struiken aan te planten; wellicht brengt dit je op ideeën! In permacultuurtuinen maak je zo veel mogelijk gebruik van de verschillende lagen die je ook in een […]

lees verder
Pagina 1 van 20111020Laatste »

praktische tips