Gezond en mooi

praktische tips

40 dingen die je met baking soda kunt doen

Dat je heerlijke koekjes kunt bakken met bakingsoda, dat wist ik … maar dat het zo multifunctioneel in gebruik is wist ik zeker niet. Baking soda (natriumbicarbonaat) is een minerale stof die van nature voorkomt in gesteenten. Bakingsoda wordt ook wel natriumwaterstof carbonaat, zuiveringszout, maagzout, dubbel koolzure soda, baksoda, of E500 genoemd. Baking soda is niet hetzelfde als gewone schoonmaaksoda (natriumcarbonaat), wat je in iedere supermarkt kan kopen. Schoonmaaksoda kan absoluut niet gebruikt worden om te bakken. Bakingsoda (natriumbicarbonaat) kan je kopen bij de natuurwinkel, apotheek, drogist, tokowinkel / aziatische supermarkten, online en ook in winkels zoals de Tuinen en Dille & Kamille. Zelf […]

lees verder

Fietsen voor een beter milieu

De fiets is een ideaal vervoersmiddel als het gaat om duurzaamheid en het milieu. Het kost weinig om een fiets te maken, hij gaat lang mee en vergt weinig onderhoud en opslagruimte. En daarnaast is er geen brandstofverbruik en uitstoot van schadelijke gassen. Als we met z’n allen meer zouden fietsen en wat vaker de auto laten staan, betekent dit nog een enkele duidelijke voordelen: – Minder uitlaatgassen – Minder autowegen – Minder parkeerruimtes – Minder geluidshinder – Minder verkeershinder Minder CO2 uitstoot Elke kilometer die we met de auto rijden is goed voor ongeveer 200 gram CO2 uitstoot. CO2 […]

lees verder

Waarom zelf fermenteren zo gezond is

We weten dat ziekten vaak door bacteriën worden veroorzaakt. Deze kennis heeft veel mensen bang gemaakt voor alle micro-organismen. Dat is niet helemaal onterecht: de moderne kennis van hygiëne heeft al vele mensenlevens gespaard, door toepassingen in santiaire voorzieningen, ziekenhuizen en ook in de voedselindustrie. Maar zijn we niet te ver doorgeslagen? Veel van de miljarden bacteriesoorten die op aarde leven, zijn onschadelijk en zelfs goed voor onze gezondheid. Bacteriën zijn essentieel voor je weerstand en een gezonde, goed functionerende darmflora. Als je eten steriel is, mis je ook de probiotica die wij hard nodig hebben om voedsel goed te kunnen […]

lees verder

Recept voor zelfgemaakte gluhwein zonder alcohol

Je houdt ervan of niet. Of je hebt misschien nog nooit een lekkere glühwein gehad. Dat is natuurlijk ook mogelijk. Het is hét drankje van de winter dat in Nederland beter bekend staat als Bisschopswijn, dat traditioneel rond de tijd van Sinterklaas gedronken wordt. Dit komt omdat de Goedheiligman vaak een slokje Bisschopswijn nam na zijn lange reis uit Spanje. Vandaag kom ik met een simpele tutorial en recept hoe je zelf thuis glühwein/Bisschopswijn kan maken. Het is een ideaal recept om producten te hergebruiken, zoals bijvoorbeeld het vocht van de gestoofde peren waarvan ik het recept enkele weken geleden al […]

lees verder

Najaarsdip? Deze lekkere kokoshapjes zijn een goede moodbooster

Door de kortere, grauwe dagen wordt het humeur er bij veel mensen niet echt beter op: voor je het weet merk je dat je je lusteloos door het najaar heen sleept. Gelukkig kun je hier makkelijk verandering in brengen door onder andere regelmatig te bewegen of door een nieuw project te beginnen waar je energie van krijgt . Daarnaast doet goed voedsel ook een hoop. Een kokosnoot is misschien niet het meest voor de hand liggend als najaarskost, maar om je immuunsysteem en je humeur een boost te geven is het wel een van de beste voedingskeuzes. Kokosnoten bevatten namelijk […]

lees verder

Intratuin haalt bijendodende giffen uit de schappen

De actie van Greenpeace tegen Intratuin blijkt een succes. De tuingrootgrutter stopt binnen een jaar met de verkoop van negen pesticiden die bijdragen aan bijensterfte. Ook zegt het tuincentrum toe dat binnen 6 jaar zijn planten vrij zijn van dezelfde gifstoffen. Dit meldt Greenpeace op haar website. Lees ook: Zo red je bijen en hommels van massale sterfte: 6 tips De milieu-organisatie verzamelde meer dan negentigduizend handtekeningen en publiceerde een spraakmakend rapport over bloemen van het tuincentrum die veel gifstoffen bleken te bevatten. Greenpeace wil dat alle akkers en tuinen “een gezonde plek worden voor bijen en andere insecten. Duurzaam […]

lees verder

fra lippo lippie introduceert diervriendelijke lippenbalsem

Toen Monie Jagroe terugkwam na een reis van negen maanden door Australië nam ze zich voor om een verandering teweeg te brengen in de manier waarop wij onze lichamen verzorgen. Monie Jagroe: „De meeste make-up en verzorgingsmiddelen bevatten bestanddelen die je huid niet helpen en in het ergste geval zelfs giftig zijn. Bovendien bevat veel make up dierlijke ingrediënten, wat al helemaal onzin is. Niets of niemand hoeft het loodje te leggen voor onze schoonheid.” Daarom onderzocht Monie Jagroe de best mogelijke formule voor een lippenbalsem, met ingrediënten die zo mogelijk biologisch zijn en waarvan de winning géén druk op […]

lees verder

Nu ook eerlijk varkensvlees door middel van crowdbutching

Het kon na het succes van koopeenkoe.nl niet uitblijven: koopeenvarken.nl. Door middel van online crowdbutching koop je een vleespakket afkomstig van een varken dat een fijn leven vol modderbaden en goed voer heeft gehad. De varkens hebben bovendien extra lang mogen groeien en zijn van een smakelijk ras dat ook wel het Nederlandse Ibericovarken wordt genoemd. Dat is dus lekker, voor zowel mens als dier. Omdat koopeenvarken.nl van de boer direct aan de consument levert, is het vlees goed betaalbaar. Lees ook: Lijst met meer dan 50 adresjes voor eerlijk, lokaal vlees per regio op een rijtje koopeenvarken.nl is niet […]

lees verder

Word gelukkiger in 10 stappen

Een gelukkiger leven ligt binnen handbereik, zeggen onderzoekers van Action for Happiness. Zij plozen de wetenschappelijke literatuur uit en komen met tien adviezen voor meer geluk: 1. Doe iets voor anderen 2. Zoek verbindingen 3. Zorg voor je lichaam 4. Let op de wereld om je heen 5. Blijf leren 6. Stel jezelf doelen Zie voor alle tips en de wetenschappelijke basis het artikel Ten easy steps to happier living in The Guardian. 360, het beste uit de internationale pers. Bron: 360 Koop 360 in de kiosk of de app store. Volg 360 ook op Twitter of Facebook. Meer van 360 Amerikaanse universiteit […]

lees verder

Bijna alle succesvolle mensen staan vroeg op

De Amerikaanse geleerde Benjamin Franklin (1706-1790), een schoolvoorbeeld van zelfbeheersing en productiviteit, zei ooit, “Early to bed and early to rise makes a man healthy, wealthy and wise.” (Vroeg op en vroeg naar bed, maakt je gezond, rijk en wijs) Dat was 1750. Maar ook vandaag zijn veel uiterst succesvolle mensen altijd ‘vroeg uit de veren’. Hier zeven voorbeelden van vroeger en nu, en tips om je eigen vroege uurtjes beter te leren gebruiken.

lees verder
Pagina 1 van 20211020Laatste »

praktische tips