balans

praktische tips

Vakantie is goed, balans tussen werk en vrije tijd is beter

Duitsers beschouwen zichzelf als de wereldkampioen vakantievieren. In 2011 ging 75 procent van de bevolking minstens één keer vijf dagen of langer op reis. Maar is vakantie wel zo goed voor je? Die Zeit zocht het uit.

lees verder

Voorbij de stress, je leven in balans

Betty Schouten laat zich niet zo makkelijk tegen houden. Ze begon als wijkverpleegkundige een studie klassieke homeopathie en startte een eigen Centrum voor homeopathie en Vitaliteit. Nu is ze ondernemer en verzorgt samen met een team van zeven trainers en masseuses een therapie om weer balans in het leven te krijgen: Beyond Stress. Betty: “Achter stress zitten zoveel mogelijkheden om naar jezelf te kijken. Mensen die de training afronden kunnen weer lachen.”

lees verder

Hoeveel uur werk jij?

Werk en privé in balans? Voor sommigen een utopie en voor anderen werkelijkheid. Heb jij al eens stil gestaan bij hoeveel uren je echt werkt?

lees verder

In balans met je vier P-kanten

Ook het gevoel dat je nergens aan toekomt? Door de week werken. Zaterdag boodschappen doen, huis schoonmaken. Zondag wat leuks doen. Dan begint de nieuwe week. En op dinsdag ben je al weer moe… Hoe stel je vast of er in je leven een goede mix is van welzijn en welvaart? Dat kun je doen aan de hand van vier p’s.

lees verder

praktische tips