gezond

praktische tips

Twitteraars krijgen HEMA op de knieën met actie tegen hotdog reclame

Een tweet van Samuel Levie heeft ervoor gezorgd dat HEMA één van haar reclameposters per direct heeft verwijderd. Onder het mom van ‘zo makkelijk kan beter eten zijn’ prees HEMA haar befaamde hotdog tezamen met een energiedrankje met guarana-extract aan. Samuel Levie was niet de enige die link tussen makkelijker en beter eten en een hotdog plus energiedrankje niet kon leggen. Na het posten van een tweet waarin Levie zijn verbazing uitte, volgden honderden retweets en reacties. Nog geen dag later besloot HEMA het boetekleed aan te trekken en de reclameposters te verwijderen. Samuel Levie is een van de oprichter […]

lees verder

Dat gebeurt er als broccoli net zo gepromoot wordt als een Big Mac

Kun je broccoli – misschien wel de meest nietszeggende groente ooit – sexy en gewild maken? De voedselstrijders van FoodGuerrilla wagen een poging met Big Bang Broccoli. Ze openden de aanval maandagavond in gesprek met telers, foodies en marketinglui. ‘Het marketingbudget om ons aan ongezond voer te krijgen is 2000 keer zo groot als het marketingbudget voor gezond eten’, aldus gezondheidswetenschapper Jaap Seidell. Dat komt omdat groentetelers veel lagere marges verdienen op hun onbewerkte bulkproducten dan de voedingsmiddelenindustrie. Met haar campagne Big Bang Broccoli wil FoodGuerrilla mensen bewust maken van de invloed van marketing op hun eetgedrag en de invloed […]

lees verder

Met fietsen verbrand je bijna net zoveel calorieën als met fitness

In Nederland heeft bijna iedereen wel een fiets, maar vaak blijft deze toch in de schuur staan, omdat we voorkeur geven aan de auto. Zonde, want er zitten ontzettend veel voordelen aan dat stukje fietsen ‘s morgens . Met een uurtje rustig fietsen verbrand je al bijna net zoveel calorieën als een uur fitness met gewichten. Dit zijn de vele voordelen van fietsen als je aan je gezondheid wilt werken: Ideale beginnerssport Met een uur joggen verbrand je zoals je hiernaast in de tabel kan zien veel meer calorieën dan met fietsen. Maar joggen eist wel zijn tol. Je hele […]

lees verder

9 redenen om meer avocado’s te eten

De avocado is een heerlijke toevoeging op vele gerechten, zoals sauzen, soepen en door salades. Toch eten veel mensen ze liever niet, omdat ze teveel calorieën en vet zouden bevatten. Maar de avocado is juist heel gezond.

lees verder

Recept: notensmoothie met amandelmelk

Er kan weer buiten ontbeten worden in het zonnetje! En dat is dan ook meteen het startschot voor het smoothieseizoen. Het is nog even wachten op het verse fruit, maar met noten en gedroogd fruit maak je ook heerlijke, voedzame drankjes, zoals deze notensmoothie met amandelmelk. Lees ook Soja, niet zo gezond als we denken De rauwe waarheid achter raw food Blijf jong met zuurkool Amandelmelk kan je vrij eenvoudig zelf maken als je een goede blender hebt. Voor 1/2 cup amandelen (ongeveer 75 gram) neem je 400 ml water; heel goed blenden en dan door een kaasdoek of fijne theedoek gieten. Met […]

lees verder

Review: handcrême met aloë vera

Waar de meeste merken vooral water als hoofdbestandsdeel gebruiken, bestaan de producten van Santaverde grotendeels uit het sap van de aloë vera plant. Dit betekent dat ze volledig uit werkzame ingrediënten bestaan. Mijn interesse was gewekt! Lees ook Nederlandse vrouw weet niet wat zij dagelijks smeert Online moodboards maken Review: deodorant cream van soapwalla Aloë vera is een vetplant en het sap dat je verkrijgt door de bladeren open te snijden staat bekend als super hydraterend. Dit komt onder meer door mineralen, aminozuren en de polysaccharide Aloverose. Alle producten van SantaVerde bevatten hoofdzakelijk aloë vera, aangevuld met andere verzorgende oliën en waxen […]

lees verder

Een blusher van aardbeien en andere DIY make-up

Uit onderzoek van weekblad Viva blijkt dat de Nederlandse vrouw behoorlijk ijdel is: maar liefst 70% zegt dit van zichzelf. En 48% staat ‘s morgens een kwartier of langer voor de spiegel. Eén op de vijf vrouwen gaat zelfs de deur niet uit zonder make-up. Slechts 8% van de Nederlandse vrouw geeft zelfs aan nooit make-up te dragen. Nederland is dus een goede afzetmarkt voor make-up. Maar make-up kan giftige stoffen bevatten. Zo is er lood gevonden in lippenstift, nikkel in poeder en rouge en is zelfs arsenicum in mascara en foundation. De hoeveelheden zijn zo laag dat het volgens […]

lees verder

Nagelbijten en andere slechte gewoontes die goed voor je zijn

Van je ouders leer je dat je niet mag boeren of op je nagels mag bijten. Maar deze zogenaamd slechte gewoontes zijn onverwacht goed voor ons.

lees verder

Ontwijk de suikerstoot en leef langer en gezonder

Lekker leven en gezelligheid: voor veel mensen hoort daar een lekker koekje bij de koffie bij, een zoet toetje na een hartige maaltijd of een chocolaatje bij de thee. Die behoefte is niet alleen maar kunstmatig. Moedermelk bevat de meeste suikers van alle dierlijke melksoorten. Maar moedermelk zit ook vol vitamines en mineralen, net als gezonde andere voeding. Kristalsuiker en andere suikers zijn een ander verhaal: ze vormen een snelweg naar veroudering. Geraffineerde suikers, die je vindt in frisdranken, snoepjes en zoete etenswaren, leveren vooral snel en veel, heel veel energie, meer dan het lijf meestal aankan. Dat slaat het […]

lees verder

4 tips om schadelijk radon en thoron in huis te voorkomen

Milieucentraal heeft een aantal goede tips om de hoeveelheid schadelijk radon en thoron gas in huis te verminderen. De organisatie komt met deze tips naar buiten naar aanleiding van het nieuws vandaag dat deze gassen in Nederland jaarlijks verantwoordelijk zijn voor enkele honderden gevallen van longkanker.

lees verder
Pagina 1 van 91Laatste »

praktische tips