Ivoorkust mag een penalty nemen. Foto: dustpuppy, Flickr
Het Nederlandse volk siddert en beeft als Oranje penalty’s moet nemen. Vooral de penalty serie aan het eind van een wedstrijd is berucht. Nederland heeft op de laatste internationale toernooien bijna alle strafschopseries verloren. Gelukkig hebben onderzoekers nu uitgezocht wat dé truc is voor een succesvolle penalty: niet naar de keeper kijken.
Bewegen tegen depressies
Schouderklopjes houden je gezond
1 Steek je rechterhand omhoog
2 Breng je rechterhand naar je linkerschouder
3 Klop met je rechterhand drie keer op je linkerschouder
Klaar. Of, om met Leo Beenhakker te spreken, “van een schouderklopje is nog nooit iemand geblesseerd geraakt”. Schouderklopjes zorgen trouwens ook voor een betere werksfeer.
Prettige vakantie op je werk
Ooit hoorde ik het verhaal van een man die terugkwam van drie weken vakantie, zijn emailinbox opende, 2513 ongelezen berichten aantrof, zijn Outlook direct weer afsloot en terug naar huis ging. Zijn emails heeft hij niet meer gelezen.
Wie herkent dit gevoel niet? Te veel mail, te veel telefoontjes, te veel vergaderingen, te veel vragen. Te veel.
Oorzaak: wij kenniswerkers doen bijna alles met ons hoofd. We bedenken zelf wanneer we wat en hoe gaan doen. Dat kost veel energie. Bovendien laten al die dingen je hoofd niet los. Nee veel erger, ze schieten je weer te binnen als ‘losse eindjes’ als je naar huis rijdt of als je probeert te slapen. Lees het hele artikel
Het welvarende Nederland lijdt al enige jaren aan een depressieplaag. We worden pillenslikkers en therapeutenverslaafden.
“Hoe gaat het?”
“Mijn psycholoog zegt dat het veel beter gaat.”
Voor sommigen zijn therapeuten en pillen helaas onmisbaar, maar voor velen van ons zijn beginnende depressieve gevoelens gratis te behandelen. Lifestyle coach Shannon Bindler somt daarvoor tien natuurlijke ati-depressieva op, waar wij van hetkanWel een bonustip aan toevoegden. Lees het hele artikel
Een mooi artikel in de Volkskrant: geld kan de aantrekkingskracht van plezierige activiteiten verminderen. Voorbeeld. Een oude man werd elke dag gepest door kwajongens uit de buurt. Op een dag had de man er genoeg van en verzon een list. Hij beloofde hen een euro als ze hem de volgende dag weer zouden pesten. De kinderen kwamen, scholden hem uit, incasseerden hun euro en vertrokken weer. De dag daarna verminderde de man het bedrag tot vijftig cent. En weer scholden de kinderen erop los. Toen de man hen de derde dag een kwartje in het vooruitzicht stelde, reageerden ze verontwaardigd. Voor zo weinig geld begonnen ze er niet aan. Vanaf dat moment werd de oude man niet meer gepest. Lees het hele artikel
hetkanWel verzorgt ook content voor MSN Optimistisch Nieuws, Ode en Idealize. Zo bereikt hetkanWel elke maand tenminste 400 duizend lezers met nieuws en tips voor een duurzaam leven.
