zonnebrand

praktische tips

Ontdek rode palmolie, een superfood tjokvol gezonde vetten en caroteen

Rode ongeraffineerde palmolie bevat meer dan 600 verschillende carotenoïden, meer dan enige andere voeding op aarde, en bevat ook veel vitamine E, een stof die de celwanden beschermt tegen veroudering. Carotenen zijn antioxidanten die weer je ogen, huid en bloedvaten beschermen. Eigenlijk doe je, als je rode palmolie gebruikt, aan de best mogelijke ziektepreventie. Wat voorkom je er precies mee en hoe werkt dat? Je helpt welvaartsziekten als astma, aderverkalking en hart- en vaatziekten voorkomen. Veel ziektes ontstaan door geoxideerd plantaardig vet: patates frites, snackbarvoer, margarine, vooral door de klonteringen die ze veroorzaken, de gifstoffen erin en de tekorten die […]

lees verder

Winterhanden? Plantaardige olie helpt het beste

In winterse omstandigheden hebben onze handen vaak het meest te lijden. De combinatie van droge warmte binnen en felle kou buiten maakt het bijna onmogelijk, de huid van je handen zacht en soepel te houden. Toch zijn er goede en natuurlijke manieren denkbaar waarmee je handen zonder schrammen, schrale plekken en kloven de winter doorkomen. Het toverwoord is…olie. Lees hier waarom.

lees verder

Wortelen en tomaten beschermen tegen de zon (als je niet rookt)

Tomaten, wortelen, abrikozen en andere groenten die rijk zijn aan carotenoïden hebben een beschermend effect op de gezondheid. Carotenoïden zijn een soort pigmenten. Vooral lycopeen, de stof die tomaat rood kleurt, en bètacaroteen, die abrikozen en wortelen oranje kleuren, zetten zich ook af in de huid en vormen ‘s zomers een uitstekend verdedigingsmiddel tegen de schadelijke effecten van zonnestralen. Bètacaroteen en lycopeen neutraliseren vrije radicalen die het DNA in de huid beschadigen, waardoor het risico op melanoom verkleint. Ook blijkt dat deze stoffen verschillende chronische ziekten voorkomen of remmen (niet genezen!), waaronder kanker, hart- en vaatziekten en maculaire degeneratie (steeds […]

lees verder

DIY: Maak je eigen natuurlijke zonnebrandcrème

Het belooft een week met tropische temperaturen te worden, dus trekken we er massaal op uit om geen enkel zonnestraaltje te missen. Zon geeft ons vitamine D, dat zorgt voor sterke botten, een preventief effect op kanker heeft en de weerstand verhoogt. Alle reden dus om van de zon te genieten. En met deze zelfgemaakte natuurlijke zonnebrandcrème is het veilig zonnen.

lees verder

Aardappels en 5 andere natuurlijke middeltjes tegen zonnebrand

Eindelijk is de zomer in ons land en massaal trekken we erop uit om er zoveel mogelijk van te kunnen genieten. Het risico dat je verbrandt, ligt in deze dagen erg hoog en het beste is om het te voorkomen door je goed in te smeren. Maar ook vruchten als granaatappels en guaves helpen je om jezelf tegen de zon te beschermen.

lees verder

Groene thee als sunblock en meer toepassingen

Dat groene thee gezond is voor het lichaam, weten we al sinds jaar en dag. Regelmatig groene thee drinken verlaagt het risico op hart- en vaatziekten en bepaalde vormen van kanker. Daarnaast zit het boordevol antioxidanten en helpt het verschijnselen van ouder worden tegen te gaan. Maar de groene blaadjes blijken meer krachten te hebben.

lees verder

Nooit meer zonnebrand dankzij pilletje van koraal

Iedereen weet dat zonnebrand gevaarlijk is. Uit een onderzoek, gedaan door de Amerikaanse Mayo Clinic, blijkt dat één op de vijf mensen huidkanker krijgt. Je loopt zelfs nog meer risico wanneer je meer dan vijf keer in je leven verbrand bent geweest. Maar er gloort hoop aan de horizon: wetenschappers van de Royal Institution in Londen zijn bezig met de ontwikkeling van een pil die dé manier wordt om je te beschermen tegen de gevolgen van UV-straling.

lees verder

Zontekort vergroot kans op ziekte. Dit kun jij eraan doen

Wij moderne mensen lijken meer en meer op holbewoners: we blijven steeds vaker de hele dag binnen. Wetenschappers komen er achter dat dit heel ongezond voor ons is. Door een gebrek aan zon krijgen we een vitamine D tekort wat de kans op kanker en andere ziektes zoals autisme vergroot. Onze huid maakt zelf vitamine D aan als het in contact komt met UV straling van de zon. Vitamine D heeft een gunstig effect op ons lijf: men denkt dat het onder andere de groei van kankercellen voorkomt.

lees verder

praktische tips